THÊM SẢN PHẨM VÀO GIỎ HÀNG THÀNH CÔNG
Sản phẩm đã được quý khách thêm vào giỏ thành công, vui lòng lựa chọn 1 trong 2 thao tác sau đây:
GỬI ĐƠN HÀNG THÀNH CÔNG
Đơn hàng đã được gửi thành công, Chúng tôi sẽ gửi phản hồi trong thời gian sớm nhất
Gửi câu hỏi thành công
Gửi câu hỏi thành công!
Chúng tôi sẽ xem và gửi phản hồi quý khách trong thời gian sớm nhất!
Chia sẻ thành công
Cám ơn bạn đã chi sẻ thông tin cho chúng tôi. Bài đăng của bạn sẽ được hiển thị trên website của chúng tôi
Xóa sản phẩm
Quý khách có chắc chắn muốn xóa sản phẩm này không?
Thay đổi số lượng
Áo sơ sinh buộc dây Baby born dày
Sắp xếp theo

5 bí quyết đơn giản giúp phòng ngừa bệnh trĩ

Cập nhật: 22/10/2015
Lượt xem: 1295
5 BÍ QUYẾT ĐƠN GIẢN GIÚP PHÒNG NGỪA BỆNH TRĨ

“ Ngăn ngừa Trĩ không khó
Chỉ sợ lòng không bền
Nào ta cùng thay đổi
Quyết chí ắt làm nên”

 
Để chứng minh “chân lý” trên, bài viết xin đưa ra 5 típ vô cùng đơn giản, chỉ cần bạn kiên trì thực hiện thì ắt việc ngăn ngừaTrĩ sẽ trở nên nhẹ như “lông hồng”.

1. Hãy cứ đi tiêu khi bạn cần đi

Điều này nghe có vẻ như là một lời khuyên thông thường, nhưng quá nhiều người bỏ qua nó. Nếu bạn nhịn đại tiện, phân sẽ trở nên cứng và khô trong ruột, và khi đó sẽ rất khó khăn để tống chúng ra ngoài. Căng thẳng hay rặn mạnh trong quá trình đi tiêu cũng có thể gia tăng nguy cơ mắc Trĩ.



 
Kèm theo đó, đừng cố ép buộc mình đi tiêu khi không có nhu cầu. Gắng sức sẽ làm tăng áp lực lên đám rối tĩnh mạch vùng hậu môn dẫn đến Trĩ hoặc làm nặng thêm tình trạng Trĩ.
Vệ sinh sạch sẽ sau mỗi lần đi tiêu cũng là điều cần thiết để phòng ngừa bệnh Trĩ hiệu quả
.

2. Đừng biến phòng tắm hay nhà vệ sinh thành “thư viện”

Nhiều người, đặc biệt là trẻ nhỏ và thanh thiếu niên có thói quen đọc sách, lướt web khi… “ giải quyết nỗi buồn”. Đây không phải là một thói quen tốt. Thay vào đó, hãy suy nghĩ về khoảng thời gian trong nhà tắm hoặc nhà vệ sinh. Nếu ngồi quá lâu, dù là khi đi tiêu hay làm bất cứ việc gì khác, nhiều khả năng bạn sẽ làm tăng áp lực lên vùng hậu môn, từ đó gây ra Trĩ.
Vậy, lời khuyên là hãy “ giải quyết nhanh gọn”. Nếu nhà vệ sinh của bạn có ngăn xếp của các tạp chí hay sách, xem xét việc di chuyển chúng sang phòng khác, cũng đừng mang theo điện thoại hay latop…khi vào nhà vệ sinh bạn nhé!



 
3. Đánh giá lại chế độ ăn uống của bạn

Để ngăn ngừa bệnh Trĩ hiệu quả, bạn cần biết cách ngăn ngừa Táo bón- nguyên nhân chủ yếu dẫn đến Trĩ. Có thể thực hiện bằng cách lựa chọn một chế độ ăn uống thông minh và uống nhiều nước để tránh mất nước.
Thiếu chất xơ là thủ phạm phổ biến nhất. Bạn có thể bổ sung nguồn chất xơ hằng ngày với việc tăng cường ăn các loại rau quả, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt…




    >> Xem thêm: Chiến lược dinh dưỡng cho người bệnh Trĩ
 
Ngoài ra, lắng nghe cơ thể bạn và tránh các loại thực phẩm giàu chất đạm như thịt đỏ, trứng…, chất béo;đồ ăn nhiều giàu mỡ. Không nên ăn các đồ ăn gây kích ứng ruột. Đối với một số người, lactose trong sữa là một chất kích thích; với người khác, đó có thể là gluten trong bột mỳ.. hoặc các thức ăn tinh chế. Bên cạnh đó, tránh uống bia, rượu, các đồ uống chứa cafein như cà phê, chè, coca,…

4. Hãy vận động

Tập thể dục không những mang lại cho bạn một cơ thể  khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện và ngăn chặn rất nhiều các vấn đề về đường tiêu hóa, bao gồm cả bệnh Trĩ. Khi bạn ít vận động, tất cả mọi thứ thuộc cơ thể bạn đều chậm lại, kể cả nhu động ruột, từ đó gây khó khăn trong việc đại tiện.
Đi bộ, đạp xe, bơi lội, tập Yoga…có thể là lựa chọn dành cho bạn. Ngoài việc tập thể dục, hãy để cho cơ thể bạn thật sự năng động. tránh ngồi lâu hoặc đứng lâu một chỗ.



 
Tuy nhiên có một lưu ý quan trọng , nếu bạn đang cố gắng ngăn ngừa bệnh Trĩ, thì vận động mạnh hoặc các môn thể dục đòi hỏi phải gắng sức như cử tạ… có thể gây hại nhiều hơn lợi.

5. Giải pháp từ thiên nhiên

Quả là tuyệt vời nếu bạn có thêm sự trợ giúp đắc lực để yên tâm trong việc ngăn ngừa Trĩ hiệu quả. Hiện nay, các thảo dược từ thiên nhiên như Cao hạt dẻ ngựa, Cao diếp cá, Hoa Hòe ( Rutin), Tinh chất nghệ ( Nano Curcumin), Diosmin… đã được các nhà khoa học hàng đầu khuyên sử dụng để phòng ngừa và cải thiện triệu chứng, biến chứng bệnh Trĩ, bên cạnh đó giúp điều trị và ngăn ngừa Táo bón. 
Trên thị trường đã có sản phẩm kết hợp các loại thảo dược trên, được sản xuất dưới dạng viên nén, mang đến sự an toàn, tiện lợi tuyệt đối cho người sử dụng. Nó hoàn hoàn phù hợp với tiêu chí “đơn giản” đã được đặt ra ngay từ đầu.


>> Xem thêm: Thảo dược quý chữa bệnh Trĩ: Hiệu quả nếu biết dùng?

Như vậy, chỉ với 5 bí quyết vô cùng đơn giản trên đây, bạn đã có thể giúp người thân và tự giúp chính mình “ NÓI KHÔNG VỚI CĂN BỆNH TRĨ”. Một ngày, hai ngày hay ba ngày không phải là tất cả, quan trọng là cả cuộc sống về sau đang ở trong tầm tay bạn. Do đó hãy “ nắm thật chắt, giữ thật lâu”, kiên trì hành động để cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn bạn nhé! 
 

Về trang trước
Chia sẻ trên
Đặt câu hỏi
Bạn có những thắc mắc về bệnh trĩ, hãy đặt câu hỏi cho các chuyên gia của chúng tôi!
Gửi câu hỏi
Các ô có dấu * cần điền đầy đủ thông tin
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Logo Footer
CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ & TM RICHER
Đại diện: Hoàng Văn Hiệu
Địa chỉ: Số 22, Ngõ 211/180 P. Khương Trung, Khương Đình, Thanh Xuân, HN
Điện Thoại: 04 632 88887 - Hotline: 0906 111 266
Email: duocphamricher@gmail.com
Website: www.chuyenkhoabenhtri.com
 
Mã số thuế: 0106412684
Ngày cấp: 10/06/2014
Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư Thành phố Hà Nội

DMCA.com Protection Status
Phiên bản máy tính