THÊM SẢN PHẨM VÀO GIỎ HÀNG THÀNH CÔNG
Sản phẩm đã được quý khách thêm vào giỏ thành công, vui lòng lựa chọn 1 trong 2 thao tác sau đây:
GỬI ĐƠN HÀNG THÀNH CÔNG
Đơn hàng đã được gửi thành công, Chúng tôi sẽ gửi phản hồi trong thời gian sớm nhất
Gửi câu hỏi thành công
Gửi câu hỏi thành công!
Chúng tôi sẽ xem và gửi phản hồi quý khách trong thời gian sớm nhất!
Chia sẻ thành công
Cám ơn bạn đã chi sẻ thông tin cho chúng tôi. Bài đăng của bạn sẽ được hiển thị trên website của chúng tôi
Xóa sản phẩm
Quý khách có chắc chắn muốn xóa sản phẩm này không?
Thay đổi số lượng
Áo sơ sinh buộc dây Baby born dày
Sắp xếp theo

Bệnh trĩ khi mang thai, mẹ bầu cần ăn gì để hạn chế?

Cập nhật: 21/12/2016
Lượt xem: 757

Bệnh trĩ khi mang thai, mẹ bầu cần ăn gì?

Khi mang thai, các mẹ bầu lo lắng nhất có lẽ là sợ mắc bệnh trĩ. Một căn bệnh tuy không nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại khiến choc ho mẹ bầu khó chịu cả ngày. Từ đó ảnh hưởng đến tâm lý khiến mẹ bầu không thoải mái dưỡng thai.
Sau đây sẽ là 5 loại rau quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày sẽ giúp cho mẹ bầu phòng ngừa bệnh trĩ ghé thăm khi mang thai.

1.     Mồng tơi.

Đây là loại thực phẩm dễ dàng tìm kiếm và sử dụng. Các mẹ bầu có thể chế biến mồng tơi đa dạng như:
-       Mồng tơi luộc
-       Canh mồng tơi với tôm
-       Canh mồng tơi nấu xương với miến dong
-       Mồng tơi trong các món lẫu như bò nhúng dấm , lẫu bò…
Các món đa dạng này sẽ giúp các mẹ bớt ngán trong việc hạn chế táo bón và bệnh trĩ khi mang thai.
phòng bệnh trĩ khi mang thai
 

2.     Khoai lang

Đây là loại thực phẩm mà chúng ta có thể sử dụng trọn từ ngọn tới củ và chúng đều mang trong mình hàm lượng chất xơ khá lớn. Các mẹ có thể ăn khoai lang luộc xen kẽ mỗi bữa ăn, ăn từ 1-2 lần/ tuần. Hạn chế ăn khoai lang chiên vì chứa dầu không tốt. Riêng ngọn cây khoai lang (đọt khoai lang) thì các mẹ có thể dùng làm món trong bữa ăn thay cho các món rau luộc..
Khoai lang củ vẫn là một trong những cách mà được đông đảo các chị em ưa sử dụng để phòng táo bón và bệnh trĩ khi mang thai.
 
phòng bệnh trĩ khi mang thai
 

3.     Bí đỏ

Không những chứa nhiều chất dinh dưỡng ngoài chất xơ giúp phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai mà còn chứa chất chống stress, giúp bà bầu có tinh thần phấn chấn. Bí đỏ thường được sử dụng để nấu canh trong bữa ăn, tuy nhiên nếu mẹ bầu ưa ngọt, bí bỏ cũng có thể nấu chè với đậu xanh, cháo củ quả, hoặc bạn cũng sử dụng để nấu suop ăn riêng với sườn non.
 

 

4.     Họ nhà đỗ

Họ nhà đỗ đứng đầu trong thực phẩm chứa nhiều chất xơ. Cứ một bát đỗ nhỏ hầm chin sẽ mang đến 19g chất xơ mỗi ngày. Chúng ta có xôi đỗ, chè đỗ, các món hầm với đỗ…
 
Phòng bệnh trĩ khi mang thai
 

5.     Trái cây

1 giỏ trái cây chứ nhiều chất sơ phòng tránh táo bón và bệnh trĩ khi mang thai cho mẹ bầu thì không thể thiếu:
 
Phòng brrnhj trĩ khi mang thai

-       Lê: Một quả lê nhỏ có 4,3g chất xơ, sánh ngang lượng chất xơ có trong mận khô. Lê còn bổ sung folate, kali, vitamin C cho chế độ ăn uống của người mẹ. Mang theo một quả lê nhỏ tới công sở như một bữa ăn phụ dễ dàng.
-       Táo: Táo và vỏ quả táo có nhiều chất xơ hơn các loại hoa quả khác như đào, nho hay bưởi. Lưu ý cho mẹ bầu một điều là khi ăn táo hãy ăn cả vỏ để không bỏ phí lượng chất xơ nhé.
-       Chuối: Giàu vitamin B6, đảm bảo cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Một quả chuối cỡ vừa có 3g chất xơ. Chuối còn chứa pectin - một loại chất xơ giúp thức ăn co bóp tốt trong đường tiêu hóa.
-       Cam: Theo các nhà khoa học, cam chứa nhiều vitamin C, vitamin A, canxi và chất xơ... rất bổ dưỡng cho cơ thể phụ nữ mang thai.  Một quả cam cỡ trung bình có 3g chất xơ tuy nhiên nước cam ép lại ít chất xơ hơn.

Trên đây là những thực phẩm giúp mẹ bầu bổ sung chất xơ, việc tiếp theo của các mẹ bầu chính là thường xuyên vận động, hạn chế ngồi một chỗ, tinh thần tươi vui sẽ giúp các mẹ phòng tránh bệnh trĩ khi mang thai.


Xem thêm >>>  Cách điều trị bệnh trĩ ở phụ nữ mang thai.
 
Tán trĩ vương

Về trang trước
Chia sẻ trên
Đặt câu hỏi
Bạn có những thắc mắc về bệnh trĩ, hãy đặt câu hỏi cho các chuyên gia của chúng tôi!
Gửi câu hỏi
Các ô có dấu * cần điền đầy đủ thông tin
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Logo Footer
CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ & TM RICHER
Đại diện: Hoàng Văn Hiệu
Địa chỉ: Số 22, Ngõ 211/180 P. Khương Trung, Khương Đình, Thanh Xuân, HN
Điện Thoại: 04 632 88887 - Hotline: 0906 111 266
Email: duocphamricher@gmail.com
Website: www.chuyenkhoabenhtri.com
 
Mã số thuế: 0106412684
Ngày cấp: 10/06/2014
Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư Thành phố Hà Nội

DMCA.com Protection Status
Phiên bản máy tính